咸寧網(wǎng)訊 記者王恬報道:消化不良是一種很常見的疾病，平時飲食不注意，腸胃功能差的人多多少少會有消化不良的情況，尤其是小孩子腸胃功能弱，又愛挑食，不好好吃飯，很容易出現(xiàn)這種情況。市疾控中心醫(yī)生建議，兒童患有消化不良容易反復(fù)，平時家長要注意孩子飲食的調(diào)理，保護好孩子的腸胃。
醫(yī)生說，糾正孩子飲食行為是根本。吃飯是一種飲食行為，家長需要在孩子飲食的過程中要進行正確的示范和引導(dǎo)，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。要注意合理飲食，不要吃生冷、生硬、辛辣和刺激的食物，太過油膩，難以消化的食物也不要吃，更不要暴飲暴食，一日三餐要做到定時定量，做到少食多餐。最好少吃零食，讓孩子專心吃飯，培養(yǎng)孩子對吃飯的興趣。如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉強他，就讓他餓一餓，這并不是什么壞事。
吃過飯之后，食物集中在胃部，需要大量消化液和血液來消化，尤其是晚飯后，如果吃得太多，撐得難受，這時候適當(dāng)?shù)倪\動有助于消化吸收，家長帶著孩子散步或者慢跑這些有氧運動，對于脾胃功能的調(diào)理，有非常好的作用。
編輯：胡慧娟
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腸胃不適如何調(diào)養(yǎng)？
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