為了助力強國建設、民族復興、家興業旺和身心安康，四十年來，我克服千難萬險、歷經千辛萬苦、走進千家萬戶，實地考察了80多位百歲老人的住宅、很多偉人和富豪的故居、許多黨政機關辦公樓和工廠公司辦公樓等6000多棟房屋建筑，測試了古今20000多個中國人的姓名，發現了眾多百歲老人的長壽之道竟然以住宅養生為主，旺宅福地源源不斷地為百歲老人“充電”賦能，化育了健康長壽之人。人與自然萬物（包括房屋建筑及其所在地的生態環境）和諧共生、天人合一，方可感應百歲老人。住宅養生是最基礎、最簡單、最實用的養生之道。宅醫把衣襪比喻為火（防寒保暖）、把食物比喻為金（純凈無毒）、把住宅比喻為土（接地賦能）、把行走比喻為水（運動升陽）、把用品比喻為木（溫性家具）。每個人每一天的絕大部分時間都是在房間度過的，房屋與人的貧富貴賤、福壽康寧、順逆成敗密不可分、休戚與共。人與自然是生命共同體和命運共同體的關系，房屋建筑是自然萬物之一，我們有理由推定人與房屋建筑必然也是生命共同體和命運共同體的關系。人與宅相扶相生、和諧共生，必然感應健康長壽、平安富貴、人丁興旺。

過去幾十年，經過實地考證、羅盤測量和深度解析，我發現眾多百歲老人的住宅、所有偉人出生地的房屋、很多大富翁的鄉下老宅、一些數百年甚至上千年的寺廟道觀和經濟效益一直都很好的企業總部辦公樓普遍具備“二十好”的基本特征：

地方好，生態優良。

環境好，藏風聚氣。

土壤好，紅黃凈肥。

空氣好，清新舒暢。

水源好，美味甘甜。

坐向好，坐高向低。

坐龍好，龍水同局。

方位好，旺衰歸位。

設計好，規則方正。

布局好，通風采光。

排水好，眾水歸庫。

床頭好，順勢而臥。

建材好，環保無毒。

色彩好，喜慶溫馨。

大小好，面積適宜。

空間好，藏風聚氣。

衛生好，整潔干凈。

家具好，實木養人。

擺設好，聚合場能。

管線好，鋪設合理。

與此同時，我還發現了百歲老人的其它長壽秘訣是：

姓名吉利，好名護身。

德行高尚，愛國敬業。

心腸柔軟，謙和仁慈。

勤勞節儉，自食其力。

早睡早起，會吃會喝。

適齡結婚，適度運動。

心氣平和，心態陽光。

知足知止，向上向善。

最近二十年來，我走遍中華大地，實地考察與羅盤測量了全國各地80多位百歲老人的住宅，我們現場填寫了兩套百歲老人的長壽秘訣調查表，一套是住宅養生的相關數據表，另一套是中醫養生的相關數據表。調查結果表明：百歲之道，宅為根基。每個人的出生降世、成長教育、衣食住行、站立坐臥、學習工作、開會談判、微信聊天、治病養生、喜怒哀樂、悲歡離合、過世追悼，人生的絕大部分都是“宅”中完成的。很顯然，宅與人類的生存、發展、養生及健康的關系十分密切。宅醫的“宅”包括陰宅與陽宅，陰宅主要是墳地、棺材或骨灰盒的坐龍與材質；陽宅主要是住房、辦公樓、寫字樓、辦公室、工作室、工廠車間、部隊營房、市政設施、道路橋梁、寺廟道觀、宗祠教堂、經營場所等除陰宅以外的所有房屋建筑。旺宅福地必然可以“充電”賦能、預防疾病、修養身心、通達順利。

《黃帝宅經》原名《宅經》相傳是黃帝所作，這是中國最早的宅醫經典之作。《宅經》說：“夫宅者，陰陽之樞紐，人倫之軌模……地善苗茂盛，宅吉人興旺……人因宅而立，宅因人而存，人宅相扶，感通天地，固不可獨信命也。……宅者，人之本，人以宅為家，居若安即家代昌吉，若不安即門族衰微。……宅以形勢為身體，以泉水為血脈，以土地為皮肉，以草木為毛發，以舍屋為衣服，以門戶為冠帶，若得如斯是事嚴稚，乃為上吉。”

古代中國養生學非常重視居處環境的選擇，強調擇地而居，唐代醫學家、140多歲的孫思邈在《千金翼方》中說：“山林深遠，固是佳景，背山臨水，氣候高爽，土地良沃，泉水清美……地勢好，亦居者安。”古代中國養生學關于養生住宅的環境應當是：空氣新鮮、水源清潔、陽光充足、土地良沃、植被茂盛、氣候宜人、風景優美等自然環境、社會環境及住宅等因素綜合起來，形成有利于人類生活、生產、養生、學習、工作的基本條件。

人與自然的關系是有機的統一整體，中國素有“天人合一”的思想，認為“人與天地相參也，與日月相應也”。大自然創造了人，人生活在大自然的環境之中具有自然的屬性。因此，四時氣候和晝夜晨昏的變化、地理時空和生態環境的差異、陰陽宅的位置和坐龍立向等，對人類健康的維持和延續、疾病的預防和康復以及貧富貴賤、吉兇禍福都有直接的影響。不良的地理生態、生活環境與房屋建筑，不僅損害人類的健康，還會產生，甚至禍及子孫后代。

大道宅醫，造福人類。運用宅醫建造養生住宅，不僅可以實現住宅養生、預防疾病、發展經濟、繁榮富貴、家庭和諧、人丁興旺之功效，而且也是激活并推動房地產業可持續健康發展的關鍵性方法、創新性舉措。

本文作者簡介：?

金土皓，原名（身份證名）宋泓錫，身份證出生日期為1971年11月11日（實際為1969年1月出生），中共黨員，研究生文化（全日制），法學碩士、在職博士，中國著名風水學家、姓名學專家、擇日專家、國學專家，宅醫創始人、自然風水學創始人、五行相生起名法創始人。金土皓曾經擔任黨政機關的正縣級干部多年，現為北京宅醫堂（湖南宅醫堂）董事長、國家宅醫學會會長、國際住宅養生研究院院長。

金土皓設計發明的天地盤（一種簡便實用的風水羅盤）已經獲得國家專利證書。