咸寧網訊 記者朱亞平報道:“最近，我婆婆天天炒白蘿卜、燉白蘿卜吃，恨不得將白蘿卜囤起來，她胃剛動過手術，能不能這樣吃蘿卜?”近日，家住溫泉城區的林女士咨詢。
市中醫院治未病中心相關負責人介紹，吃白蘿卜好處多多。白蘿卜可增強肌體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用;白蘿卜中的維生素B和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出;白蘿卜中的維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積;常吃白蘿卜還可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等。
但白蘿卜為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。因為蘿卜有下氣、消滯的作用，脾胃虛弱的人多吃蘿卜，會引起胃腸不佳、大便溏瀉等不良反應。
另外，吃白蘿卜時，切忌不要與胡蘿卜一鍋燉。白蘿卜和胡蘿卜都含有豐富的營養，但是將它們一起涼拌或燉食時，會導致其中一種蘿卜營養價值的降低。因為白蘿卜中維生素C的含量很高，而胡蘿卜中則含有一種對抗維生素C的分解酶，會破壞白蘿卜中的維生素C，兩者一旦相遇，白蘿卜中的維生素C的營養價值便大打折扣。
編輯：胡慧娟
咸寧網訊記者朱亞平報道:“最近，我婆婆天天炒白蘿卜、燉白蘿卜吃，恨不得將白蘿卜囤起來，她胃剛動過手術，能不能這樣吃蘿卜...
這五大商超首先是面向低收入群體推出“特價蔬菜包”，每個“特價蔬菜包”10斤， 10塊錢一份，至少包含三個以上品種，包括白蘿...
咸寧網訊記者王恬報道:女性是比較容易缺血的，缺血的女性常常會臉色蒼白，沒有血色。胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有...
骨質疏松立冬節氣一過，氣溫急轉直下，根據每年臨床接診的情況，老年人摔倒骨折的風險將呈上升趨勢。A 1分鐘自查骨質疏松風險...
高三的學生不僅學習壓力大，心理壓力也大，這時候最需要的進行一些壓力疏導，否則心理壓力大可能會對學習產生一定的影響。針...
咸寧日報全媒體記者劉念通訊員徐銘懌10月20日是世界骨質疏松日。什么是骨質疏松?骨質疏松有哪些危害?如何預防骨質疏松?記者對...
咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安區金葉社區的李女士咨詢，秋季來臨，天氣比較干燥，如何防治嘴唇干裂?金葉社區衛生服務...
咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安區金葉社區的張女士咨詢，冬天到了嘴唇容易干澀，日常該如何護唇?金葉社區衛生服務站有...
學生怎樣吃出營養健康?咸寧日報全媒體記者劉念通訊員姚國薇5月20日是中國學生營養日，我市學生營養狀況如何?學生應該如何科學...
咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安區青龍社區的王女士咨詢，過年大吃大喝，節后感覺腸胃不適，該怎么辦?青龍社區衛生服務...
2025-03-27
2025-03-27
《掌上咸寧》安卓版
《掌上咸寧》蘋果版
咸寧新聞網微信公眾號
咸寧新聞網新浪微博
咸寧發布微信公眾號
咸寧發布新浪微博
咸寧日報微信公眾號
香城都市報微信公眾號
咸寧日報－ 香城都市報－ 咸寧網－ 咸寧政府網－ 聯系我們－ 廣告服務－ 法律顧問－ 稅務登記證－ 授權聲明－ 銀行賬號－ 湖北咸寧市情簡介
主管: 中共咸寧市委宣傳部 咸寧市人民政府新聞辦公室 主辦：咸寧日報社 承辦：咸寧日報網絡傳媒中心
鄂ICP備06018974號 互聯網視聽節目服務AVSP： 鄂備2016019號 鄂公網安備 42120202000014號
Copyright © 2005 - 2021 Xnnews.com.cn All Rights Reserved 版權所有 咸寧網
未經咸寧網書面特別授權，請勿轉載或建立鏡像，違者依法必究
郵箱：xnnews@163.com 編輯部QQ：21942119 網站技術服務QQ：67219397
互聯網新聞信息服務許可證編號：42120180010號
Copyright © 2005 - 2021 xnnews.com.cn
版權所有 咸寧網 鄂ICP備06018974號
互聯網新聞信息服務許可證編號：42120180010號
