“弟弟小學(xué)四年級(jí)了，但用家中平板手機(jī)上網(wǎng)時(shí)常常沒有節(jié)制，經(jīng)常一刷抖音就是幾個(gè)小時(shí)不停歇。”15日，陳女士詢問，如何正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)。

國家二級(jí)心理咨詢師王凱認(rèn)為，家長不允許孩子玩手機(jī)或抖音等，就是因?yàn)殚L時(shí)間的玩手機(jī)會(huì)傷害孩子的眼睛，像抖音這個(gè)APP大家都知道，一玩起來就沒完沒了，不知不覺刷了一兩個(gè)小時(shí)都沒有感覺，如果小孩子長時(shí)間對(duì)著手機(jī)的話，很容易影響視力。

他建議，作為家長，要嚴(yán)格控制孩子玩抖音的時(shí)間，首先給孩子約定好玩手機(jī)的一個(gè)時(shí)間，告訴他玩半個(gè)小時(shí)就一定是半個(gè)小時(shí)，絕不允許他多玩一分鐘，告訴孩子，這是底線，不允許觸犯，和孩子約定好這個(gè)時(shí)間一方面可以控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，另一方面可以讓孩子有一個(gè)時(shí)間觀念。

可以多陪伴孩子，在不讓孩子玩手機(jī)的時(shí)候，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移孩子的注意力。大自然的一切，對(duì)孩子來說，跟抖音中視頻一樣令人新奇。孩子長時(shí)間在家無事可做，容易養(yǎng)成刷抖音的習(xí)慣，那就多陪孩子在戶外玩玩逛逛，呼吸呼吸新鮮空氣，既能鍛煉身體，舒展骨骼，對(duì)生長發(fā)育有好處，還能陪伴孩子共同成長，有益于家庭和睦，一舉多得。

身為家長，也要以身作則，和孩子一起控制抖音使用時(shí)間。家長喜歡看抖音，孩子也會(huì)喜歡看。可以跟孩子做個(gè)約定一起看，然后一點(diǎn)一點(diǎn)地減少刷抖音的時(shí)間，這周看兩個(gè)小時(shí)，下周看一個(gè)半小時(shí)，再下周看一個(gè)小時(shí)，慢慢地就戒掉了，千萬不可操之過急一刀切。

（咸寧日?qǐng)?bào)全媒體記者　焦姣）