孩子拖拉磨蹭，不好好寫作業，對什么事情都是三分鐘熱度……其實，這些問題的根源都是注意力不集中，專注力差。

咸寧市紫荊花教育集團王老師介紹，專注力是決定一個孩子是否成功的一個關鍵因素。父母要引導孩子在規定時間內分階段完成學習任務。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并讓他休息5－10分鐘。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。讓孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

平時多鼓勵，不干擾孩子做喜歡做的事情。當孩子專注于小手工制作或觀察小動物時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力。

盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10－20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的文章段落，大聲朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，有助于培養孩子的注意力。

營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。比如，孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，文具的功能則應該越簡單越好，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電腦、音樂播放器等，影響孩子的專注力。父母盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。

學業的困難程度會影響孩子的專注力，在面對過量的、難度較大的學習任務時，孩子容易失去信心，缺少熱情和積極性，進而導致專注力變差。因此，家長可以教孩子分解任務，把大目標分成一個個小目標，一步步地來完成，這樣更有利于集中注意力。

咸寧日報全媒體記者　陳希子