近日，市城區中小學陸續開學，各校紛紛組織開展“心理健康教育第一課”，為學生開學調適工作，守護學生身心健康，提升學生的心理健康水平，以積極心態面對學習與生活，助力學生向美好新學期出發。

■溫泉中學：新學期，有“心”意

“假期里有哪些愉快的事情能和我們分享？”“滑雪”“過春節拿到很多壓歲錢”“吃了很多美食”……2月28日，溫泉中學學術報告廳內，一堂輕松的心理健康教育講座正在進行，七年級學生聆聽了報告。

又逢開學季，為了做好學生教育引導和心理疏導工作，幫助學生調整節后心理狀態，以積極健康的心態投入到新學期，2月28日以來，溫泉中學持續三天開設心理健康教育開學第一課，覆蓋全校3000余名學生。學校外聘心理教師，咸寧市首批未成年人心理健康專家庫專家、國家二級心理咨詢師葛小霞作了主題為《告別假期多巴胺　開啟新年內啡肽》的講座。

講座從寒假生活分享開始，愉快的互動，拉近了老師與同學們的距離。緊接著，葛小霞從寒假大熱的電影《熱辣滾燙》切入，從主角成功減肥的歷程，挖掘情緒對人體的影響，繼而引出主題多巴胺和內啡肽與情緒的關系。生動的小劇場，讓他們懂得如何在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，堅持不懈地實現目標。

這節與眾不同的“第一課”，旨在提高學生的心理素質，深入感受自己的內心世界，正視自身的不良情緒，學會緩解和釋放內心負面情緒，從而促進學生身心健康發展，以積極樂觀的心態迎接美好的新學期。

據了解，溫泉中學歷來重視學生心理健康教育，添置心理健康教室，外聘心理健康教師，開設心理健康教育課，制度化開展學生心理健康輔導。每學期多形式開展心理健康教育講座，促進學生健康成長。　（通訊員　譚中紅）

■咸寧外校：守護童心飛揚

3月1日，來自咸寧職業技術學院的邵麗紅老師和焦曉飛老師走進咸寧實驗外國語學校，為四年級和七年級的孩子們帶來了精彩紛呈的心理健康教育講座，此次講座也是該校《開學第一課》系列講座之一。

此次講座中，邵老師以《龘龘新學期，朤朤心動力》為題介紹了5種應對開學焦慮的心理調試方法，幫助四年級的孩子快速地調整好從假期到上學的狀態，同時通過趣味地引導，幫助孩子們明確新學期的目標計劃。

焦老師以《筑夢新學期　助力“心”成長》為主題，為七年級的學生帶來了一場趣味性和專業性兼具的心理健康知識講座。溫柔的老師會比嚴厲的老師更好嗎？你更喜歡哪種類型的老師呢？新學期如何建立師生情誼？焦曉飛站在學生的視角，耐心細致地引導學生們去感受，去理解。

心理健康教育課的內容有限，但老師們豐富的拓展，讓孩子們對心理健康的認識更深刻，在校園內營造良好的心理健康教育氛圍，引導學生樹立正確的健康觀念，提高學生的心理健康意識。

此外，學校還將結合心理健康檔案，繼續跟蹤調查學生開學近段時間的心理變化，開放學校心理咨詢室，提供心理咨詢輔導，為學生的心理健康保駕護航。

（通訊員　劉娟　蔡靈花）

■第二小學：守護心靈　向陽而生

2月29日下午，咸寧市第二小學開展“開學第一課”心理健康知識講座。

講座上，教育學博士，心理健康咨詢師，咸寧市心理學會會員，咸寧市12355青少年服務臺兼職講師，高潔以《熱辣滾燙的新學期》為題開展心理健康課程講座。講座以《熱辣滾燙》中的“樂瑩”找到人生新目標為例，通過互動的方式打開學生的心扉，引導學生明確新學期在生活、學習、人際方面的目標。

講座語言輕松活潑，互動交流，同學們大聲分享在新學期的新期待與新目標，從自身實際情況出發，以可見的目標激勵自己，在學生心中充滿著向上的激情。

此次心理健康教育第一課，在開學之初給學生迎接新學期，營造了輕松、健康、快樂的學習氛圍。六（3）班學生王詩文說：“通過我們立的‘標簽’，我相信我們全校同學可以在新的學期中被認可、被接受、被尊重，成為心目中那個更好的自己。”

據了解，自開學以來，全校開展多場次心理健康教育，覆蓋全體學生。其內容豐富，形式多樣，低年級動畫的形式，中高年級穿插講座和觀看視頻的形式展開。咸寧市第二小學歷來重視學生身心健康發展，多次采用講座、團課、創設情境活動等形式引導學生健康快樂成長。

政教處負責人表示：“后期我校將一如既往關注學生身心健康，讓他們陽光、向上。”　

（記者　熊大平??通訊員　鐘炎）